Τα EPA και DHA επηρεάζουν πολλαπλούς μηχανισμούς αναπαραγωγής. Η αναλογία ω6:ω3 στη σύγχρονη διατροφή είναι κρίσιμος παράγοντας.
Τα EPA (εικοσαπεντανοϊκό) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό) λιπαρά οξέα επηρεάζουν πολλαπλούς μηχανισμούς αναπαραγωγής. Η σωστή αναλογία ω6:ω3 είναι ιδανικά μεταξύ 3:1 και 5:1, ενώ η σύγχρονη δυτική διατροφή φτάνει τα 15–20:1.
Τα EPA/DHA μετατρέπονται σε ρεσολβίνες και προτεκτίνες, που αντιστρέφουν ενεργά τη φλεγμονή — κρίσιμο σε PCOS και ενδομητρίωση.
Αποτελούν πρόδρομες ύλες προσταγλανδινών που ρυθμίζουν τον κύκλο, την ωορρηξία και την εμφύτευση.
Το DHA βελτιώνει την ενεργειακή παραγωγή στα ωοκύτταρα, απαραίτητη για επιτυχή μειωτική διαίρεση.
Η ενσωμάτωσή τους στις μεμβράνες βελτιώνει τη ρευστότητα και λειτουργία υποδοχέων ορμονών.
Βελτιώνουν Th1/Th2 ισορροπία, ευνοώντας ανοσοανεκτικότητα κατά την εμφύτευση.
Βελτιώνουν ευαισθησία στην ινσουλίνη, τριγλυκερίδια και λιπιδαιμικό προφίλ — σημαντικά σε PCOS.
Επικοινωνήστε μαζί μου για οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με τη γονιμότητα και τη διατροφική υποστήριξη. Είμαι στη διάθεσή σας.